La Note Bleue

Une association d'information, d'orientation et de soutien pour les personnes souffrant de troubles alimentaires et leur entourage.

L'association

Co-fondée par le Dr Alain Meunier et Aude Réhault, La Note Bleue informe et oriente les personnes touchées par les troubles alimentaires, et leur entourage.

Notre mission est d'offrir un soutien multidisciplinaire et bienveillant à chaque personne touchée par ces troubles, qu'elle soit directement atteinte ou membre de son entourage.

Avec une équipe composée de professionnels de santé et de bénévoles, nous proposons des groupes de parole, des ressources éducatives et un travail d'information pour favoriser la guérison et la compréhension.

En savoir plus

Les troubles du comportement alimentaire

Il existe plusieurs formes de troubles du comportement alimentaire, souvent interconnectées et complexes.

Anorexie mentale

Refus de maintenir un poids corporel normal, peur intense de grossir et perception altérée de son propre corps. Il en existe deux formes : restrictive (jeûne, hyperactivité) et avec crises de boulimie ou vomissements.

Boulimie nerveuse

Crises de boulimie récurrentes avec sentiment de perte de contrôle, suivies de comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, jeûne, sport excessif). L'estime de soi dépend de manière excessive du poids et de la forme corporelle.

Hyperphagie

Crises de boulimie récurrentes sans comportements compensatoires, accompagnées d'une grande souffrance psychique : dégoût de soi, culpabilité, dépression. Les crises surviennent en dehors de tout épisode d'anorexie ou de boulimie nerveuse.

Le concept clef de l'association

Le « mental anorexique »

Ces trois troubles partagent une même réalité psychologique, identifiée par Alain Meunier et Aude Réhault : derrière les comportements alimentaires se cache une construction psychique spécifique, qu'ils ont nommée le mental anorexique. C'est ce fonctionnement qu'il faut comprendre et traiter.

Maîtrise et contrôle Pathologie du vide Sentiment d'indignité Compulsions et obsessions Faible estime de soi Perfectionnisme Dysthymie Anhédonie Déni Temps vécu différemment Difficultés relationnelles Souffrance Dissociation Alexithymie Trouble de l'image corporelle Doute Altération symbolique
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Nos activités

Informer, orienter et offrir un espace de parole à celles et ceux qui en ont besoin.

💬
Information & orientation
Vous pouvez nous laisser un message par téléphone ou par e-mail. Nous vous rappelons pour répondre à vos questions sur les TCA et vous orienter vers des professionnels et des lieux de soin adaptés à votre situation.
Paris & Nantes
🗣️
Groupe de parole pour personnes souffrant d'Anorexie Boulimie
C'est un lieu dans lequel vous pouvez partager et écouter d'autres personnes qui vivent la même chose. Ces échanges permettent de sortir de l'isolement créé par cette maladie, ainsi que de favoriser l'expression émotionnelle souvent mise à mal dans les troubles alimentaires. Le groupe permet enfin de découvrir ou de comprendre un peu plus le fonctionnement du trouble, étape indispensable et favorisant le chemin vers la guérison.
Ce lieu de partage et d'échange ne va pas vous enfoncer dans votre trouble. Il s'agit de parler ou d'écouter, comprendre ce qui se passe chez l'autre pour mieux comprendre ce qui se passe chez vous. C'est aussi un endroit d'échange, de conseil, de soutien fait par d'autres personnes que des soignants ! Les liens que vous réussirez à créer sont ceux qui vont vous permettre de vous sentir mieux et de guérir plus vite.
Le groupe de parole suit certaines règles : l'anonymat, la discrétion, la confidentialité, la liberté de parole et de silence, le respect et le non jugement, la non monopolisation de la parole, la non violence physique ou verbale.
Paris & Nantes

L'équipe

Des professionnels de santé spécialisés dans les troubles alimentaires.

Alain Meunier

Alain Meunier

Co-fondateur · Psychiatre · Psychanalyste

Aude Réhault

Aude Réhault

Co-fondatrice · Psychologue clinicienne

B

Blanche Augarde-Dollé

Psychomotricienne · Réflexologue

Julie Basset

Julie Basset

Diététicienne · Nutritionniste

E

Elisa Besselere

Psychomotricienne

Marine Boni

Marine Boni

Diététicienne · Nutritionniste

S

Séverine Gauvin

Psychomotricienne

É

Émilie Grasset

Diététicienne · Nutritionniste

Charles-Antoine Menanteau

Charles-Antoine Menanteau

Psychologue clinicien

N

Nathalie Saget

Psychologue · Thérapeute familiale

Notre particularité : tous les membres de l'équipe sont des professionnels de santé spécialisés dans les troubles alimentaires, bénévoles au sein de l'association.

Le blog

Découvrez nos articles sur la compréhension, la guérison et le bien-être.

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Questions fréquentes

Quelques réponses aux questions les plus posées.

Qu'est-ce qu'un trouble du comportement alimentaire ?
Un trouble du comportement alimentaire est une condition psychologique qui affecte la relation d'une personne avec la nourriture et son image corporelle. Il peut se manifester par des restrictions extrêmes, des crises de boulimie, ou des comportements compensatoires. Ces troubles sont sérieux et nécessitent un soutien professionnel.
Qui peut être atteint de TCA ?
Les troubles du comportement alimentaire peuvent affecter des personnes de tout âge, de tout sexe, et de tous milieux socioéconomiques. Bien qu'ils soient plus courants chez les adolescentes et jeunes femmes, les hommes et les personnes d'âges variés peuvent aussi en souffrir. Il n'y a pas de profil unique.
Comment puis-je aider un proche ?
Écoutez sans jugement, encouragez le dialogue ouvert, suggérez une aide professionnelle, et prenez soin de votre propre bien-être. Notre section "Pour l'entourage" offre des ressources spécifiques pour vous soutenir dans ce rôle important.
Quels services offrez-vous ?
Nous proposons un service de rappel pour répondre à vos questions et vous orienter vers des professionnels spécialisés, ainsi que des groupes de parole pour les personnes concernées et leur entourage.

Restons en contact

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question, demande d'information ou d'orientation.

Paris

Adresse 59 Rue de Seine
75006 Paris
Téléphone 01 45 53 38 39

Nantes

Téléphone 07 83 11 25 05